Protein Tozu Hakkında

Protein Tozu Hakkında

Protein tozu fiyatları farklı protein kaynaklarının saflaştırılmasıyla elde edilen tozlardır.

26 Ağustos 2020 - 10:34

Protein tozu fiyatları farklı protein kaynaklarının saflaştırılmasıyla elde edilen tozlardır. Bu kaynaklardan en çok bilinen ve kullanılan ise peynir olmaktadır. Peynir üretimleri esnasında oluşan peynir altı sularının protein haricindeki diğer besinlerinin ayrılmasıyla elde edilen ürüne ise Whey protein denmektedir. Piyasada satılmakta olan bu protein ürünleri sporcuların da en çok tercih ettiği ürünlerden bir tanesi olmaktadır. Whey protein, bir miktar sütte de bulunabilen bir ürün olmaktadır.

Whey proteinlerin dışında sütlerden üretilen kazein protein tozları, laktoz intoleransına sahip kişiler için üretilen izole protein tozları, et proteinleri, farklı protein tozlarını birlikte içeren kompleks protein tozları ve bitkisel protein çeşitleri de bulunabilmektedir. Bitkisel proteinler vegan ve  vejetaryen kişilerin protein ihtiyaçlarını karşılayabilmesi adına üretilmiştir. Bitkisel protein yapımlarında soya, pirinç ve bezelye gibi farklı bitkilerden de yararlanılmaktadır.

Protein Tozları Zararlı Mıdır?

Eğer ki Fitness ve vücut geliştirme bakımından özellikle de kısa sürelerde yoğun bir gelişim hedefiniz yok ise protein tozu kullanmak sizler için elzem olmayabilir. Fakat bu durum ise bu tozların zararlı olduğu anlamına da gelmeyecektir.

Yine de protein tozlarının bir takım yan etki gösterebileceği durumlar da bulunabilmektedir. Laktoz intoleransı olan bireylerde protein tozları sindirimlere bağlı olarak şişkinlik, gaz, kramp ve ishal problemleri de oluşturabilmektedir. Bu bireylerin izole protein tozları kullanması da önerilmektedir.

Hamilelik ya da emzirme dönemlerinde olan kadınların hiçbir protein tozlarını doktor kontrolü altında olmadan kullanmamaları gerekmektedir. Bu dönemlerde doğal beslenmenin önüne geçilmemesi gerekmektedir.

Bazı bireylerde ise inek sütlerine bağlı protein alerjileri de olabilir. Bu durum ender görülüyor olsa da bireylerde döküntü, kurdeşen, yüz şişmesi, dil ve boğaz şişmesi, son olarak da burun akıntıları veya tıkalı burun sorunları da görülebilmektedir. Bu bireylerin Whey protein tozu ya da kazein proteinleri yerine bitkisel protein tozlarını tercih etmeleri de daha doğru olabilmektedir.

Bu tozların kullanımlarında dikkatli olduğunuz takdirde ve düzenli kullanmalarınız durumunda da bu yan etkilerin de önüne geçebileceğinizi unutmamanız gerekmektedir. Bu yüzden de yan etkileri sıfıra indirmek adına bu hususlara dikkat etmeniz gerekir. 

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Manisalı dağcılar Süphan Dağının zirvesinde bayramı kutladı
Manisalı dağcılar Süphan Dağının zirvesinde bayramı kutladı
Otomobil kamyona arkadan çarptı: 2'si ağır 5 yaralı
Otomobil kamyona arkadan çarptı: 2'si ağır 5 yaralı